Dolar 18,7800 0.36%
Euro 20,1575 1.2%
Gram Altın 1.164,78 -0,15%
Çeyrek Altın 1.939,00 -0,15%
Bitcoin 432558 0.10774%
Ethereum 29859 0.48514%
Yarım Altın 3.878,00 -0,15%
Tam Altın 7.701,08 -0,53%
Enginar Bebeğe Ne Zaman Verilir?

Enginar Bebeğe Ne Zaman Verilir?

ABONE OL
16 Ocak 2023, 19:37:50

Enginar Bebeklere ne zaman verilir? Enginar bebekler için zararlı mıdır faydalı mıdır gibi sorularınızın tüm cevabı bu haberimizde.

Bebeklere Ne Zaman Enginar Verilir?

Uzmanlar bebekler için ilk 6 aydan sonra sebze ve meyve tüketimine başlanmasını önermektedir. Bebeklerin zihinsel ve fiziksel gelişimi için en sağlıklı ve doğal besin kaynakları olan sebze ve meyveler, faydalı ve mineralli besinlerdir. Enginar da bu besinler gibi faydaları çok yönlüdür ve bebekler için önemli bir besin kaynağıdır. İlk 6-8 aydan sonra bebeklere, uzmanların belirttiği miktarlarda yedirilebilir. Enginar, oldukça sağlıklı ve doyurucu bir besin olduğu için bebekler için önemli bir besin kaynağıdır.

Bebeklere Enginarın Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Enginar, birçok faydası bulunan, hem yetişkinlere hem de bebeklere önerilen zengin mineralli ve vitaminli bir gıda olarak bilinir. Diğer sebzelerden daha yüksek miktarda protein ve karbonhidrat içeren enginar, A, D, B6 ve C vitaminleri açısından da oldukça zengindir. Kabızlık gibi sorunları olan bebekler için faydalıdır. Düşük yağ içeriği nedeniyle obeziteye karşı faydalıdır. Ancak bazı bebeklerde enginar alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Bu reaksiyonlar arasında kızarıklık, döküntü, kaşıntı ve ağız ve boğazda şişme gibi belirtiler yer alabilir. Aynı zamanda bağırsak gazına ve midede şişkinliğe de neden olabilir. Bu nedenle, bebeklerde olumsuz etkiler oluşabileceğinden dolayı uzmanların önerileri doğrultusunda verilmelidir.

Bebekler İçin Enginar Tarifi

Enginar, tavuk eti ile ya da sade olarak haşlanıp diğer sebzeler ile karıştırılarak çorbası ya da püresi yapılarak Bebeklere ana yemek, ara soğuk veya başlangıç olarak hazırlanan bir besin olmaktadır.

Enginar Besin Değeri

Besin Değeri100 gramda% Günlük Değer *
Kalori22 kcal% 1.1
Karbonhidrat2.6 g% 0.9
Lif10.8 g% 43.2
Protein2.4 g% 4.8
Yağ0.1 g% 0.2
Kolesterol0.0 mg% 0.0
A Vitamini17.0 IU% 0.3
C Vitamini8.0 mg% 13.3
Potasyum350.0 mg% 10.0
Kalsiyum53.0 mg% 5.3
Demir1.5 mg% 8.3
Subscribe
Bildir
guest

0 Yorum
Inline Feedbacks
View all comments